Мотивация

Мотивация

1. Первая мысль после звона будильника *Сегодня я легче, сегодня я красивее*
2. Улыбка!
3. После утреннего взвешивания, стакан теплой кипяченой воды
4. Чисти зубы, белоснежные зубки, только украсят твое худенькое тело
6. Заведи тетрадь в которой будешь писать что съела, ск-ко это кал, физичские нагрузки, настроение, а так же две колонки *я молодец, что...* и *больше не...*
9. Ногти покрытые темным лаком (твои тоненькие пальчики должны быть нарядными)
12. Не сиди дома: гуляй (даже если подруги зовут в MacDo, закажи кофе инаслаждайся собой), сходи по магазинам, дискотеки, лучше готовится клекциям в библиотеке, чем дома на кухне.
13. Будь активной.


15. Тело – это святое… оно должно дышать ухоженностью и хрупкостью. Недня без: масок для лица, тела; обертывания; ароматические ванны; йога; маникюр, педикюр; солярий; депиляция и тд
16. Никогда не ешь одна! Научись культуре еды, тогда никогда не будет срывов.
17. Если срыв близко:
— досчитай до 100 и подумай, действительно ли ты хочешь есть?
— открой холодильник и достань от туда все что ты хочешь
— напиши список того, что больше всего хочешь съесть из выбранного (выбери только 5)
— если уж решилась есть, то положи выбранное на тарелку (поднос), набери в инетрнете YouTube в строке поиска набери anorexia и приятногопросмотра и аппетита.
18. Не ешь после 17:00
19. Ограничь потребление алкоголя.
20. Хочется чего-нибудь сладкого – ешь замороженные фрукты
21. Засыпай с мыслью о том, что сегодня ты сделала все чтоб завтра быть еще лучше.

хочешь есть?
сьешь яблоко
не хочешь яблоко?

значит не голодна! (с)

Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
— Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унтазом или просматривая любимый фильм?
— С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
— Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие?
— И наконец, что ты хочешь чувствовать через неделю/месяц/год? Удовлетворение от того, что все усилия были приложены не зря или отчаянье от того, что так и не смогла взять себя в руки?
Я не буду больше ничего говорить, делай выводы. (С)
Комментариев: 1

сука 4 день!

худееем)))так хочу животик такой...(




а это мой живот...(

Комментариев: 3

Срыв

Сегодня сорвалась… так бесит, что у меня иногда не хватает терпения!!! нужно всего — лишь подождать и всё хорошо будет...
Комментариев: 2

странно:)

почему мне всё время снится один парень, к которому я ничего не испытаваюуже день третий — четвертый подряд вижу его во сне:D
ааххахах))
Комментариев: 2

доброе утро. приходи на кофе

а прикиньте Если б парни так писали. «он носит белые кеды и простуюрубашку, его сердце не знает боли.он пьет черный кофе сидя наподоконнике, а по ночам мечтает о любви.он не такой как все… он настоящий.» :D фу блять:DD

Комментариев: 5

То что делаешь сегодня, завтра получишь как результат.

Не думай, что скажут другие.
Просто паши и вкалывай! 
Ведь ты на пути к СВОЕЙ цели!
 
ХОЧЕШЬ БУТЬ ХУДОЙ — УЧИСЬ БЫТЬ ГОЛОДНОЙ БЛЯТЬ 
Комментариев: 0

ты красиво дышишь. не кури больше.

всегда, когда расстаешься с человекоми пытаешься от него избавиться, строишь из себя равнодушную, ледяную, когда говоришь всем подругам, что ненавидишь его, когда говоришь ему, что тебе все равно есть минута, час или день когда ты закрываешь глаза и понимаешь, что если он сейчас, именно сейчас позвонит напишет или даст о себе знать ты выкинешь нахуй все свои маски, напишешь, что любишь и все будет хорошо.но, конечно, именно в тот момент он нихуя не звонит и не пишет и ты открываешь глаза и живешь дальше.
Комментариев: 2

я не вещь, сука.


Если ты когда-то будешь по мне скучать, помни о том, что ты сам меня отпустил… ты сам сделал все возможное, что бы при встрече, я прошла мимо…

иди нахуй. зарабатывай бабло и едь из этой дыры в ласвегас какой нибудь! говорят, там круто! ура, кароче
Комментариев: 0

Мы были слишком умными, чтобы кричать и ломать вещи, вместо этого мы ломали себя.

Комментариев: 0

ахуеть. я вся твоя.

Комментариев: 0
Страницы: 1 2
Anastasiya
Anastasiya
Была на сайте никогда
23 года (24.08.1994)
Читателей: 9 Опыт: 0 Карма: 1
все 3 Мои друзья